目頭切開のダウンタイムの過ごし方｜メガネは絶対禁止

「目頭切開のあと、何をしていいのか。何をしてはいけないのか」。カウンセリングで必ず聞かれることを、この記事に全部書きます。

先に書いておきます。私がリドレープ法で行った目頭切開は、ほとんど腫れません。デスクワークなら2〜3日で戻れます。だから「過ごし方」で守っていただくことは、多くありません。そのかわり、いくつかは必ず守ってください。

私はリドレープ法を中心に、年間700件以上の目頭切開を行っています。何日で落ち着くかは目頭切開のダウンタイムは何日？に写真つきで書きました。この記事は、その期間をどう過ごすかの話です。

先に結論：守ってほしいのは、この4つです

1. メガネとサングラスは、絶対禁止。術後1か月は、絶対に避けてください。
2. お酒・タバコ・サウナ・運動・長風呂・うつぶせ寝の6つを、1週間お休みする。
3. 目元に塗るのは、お渡しした眼軟膏だけ。市販の傷薬や家にある軟膏は塗らないようにしてください。
4. 軟膏を塗るとき以外は、鏡でお顔の確認をすることはご遠慮ください。鏡で見ようとすると傷が引っ張られ、本当に傷跡が汚くなってしまいます。

この4つ以外は、下の表の順番で普段の生活に戻していけば大丈夫です。

時期ごとの過ごし方

手術当日

手術は25分ほどです。麻酔が覚めたら帰れます。

コンタクトは当日から入れられます。ただし、1Dayのレンズを毎日新しいものにしてください。カラーコンタクトも同じです。帰りもコンタクトで帰ってください。メガネは術後1か月かけないので、持ってこなくて大丈夫です。

運転は、静脈麻酔で受けた方は当日と翌日は控えてください。笑気麻酔で受けた方は、翌日から運転して構いません。

当日から3日間は、氷でしっかり冷やしてください。大事なのは、冷やす時間です。清潔なタオルで包んだ氷を当て、当てっぱなしで凍傷にならないよう様子を見ながら続けます。冷えピタのような冷却シートは、まったく意味がありません。

内出血が全体的に黄色くなってくる4日目ごろからは、冷やすのをやめて温めてください。

傷口から少し血がにじむことがあります。清潔なティッシュで軽く押さえるだけにして、こすらないでください。

夜は枕を高くして、仰向けで寝てください。うつぶせは顔に血が下りたまま長時間過ごすことになり、腫れが強く出ます。横向きも、片側だけ腫れが強く出ます。

翌日から3日目

腫れと内出血が出るとしたら、この時期です。リドレープ法の場合、ピークらしいピークを感じないまま落ち着いていく方が多いです。

翌日から、洗顔料を使って洗顔できます。洗髪も自由です。ゴシゴシ洗わなければ、洗って構いません。目頭の傷だけは、強くこすらないでください。

3日目までは、氷で冷やし続けてください。

デスクワークや夜のお仕事なら、2〜3日目で復帰する方が多いです。

4日目から抜糸まで

糸は黒い糸で、目頭の内側に入っています。正面から見て目立つ場所ではありません。

外出するときは、前髪か、目元に触れないつばの広い帽子にしてください。メガネだけは絶対に避けてください（理由は下に書きます）。

この時期は、こう見えます

目頭切開リドレープ法と二重埋没法（自然癒着法）を同時に受けられた20代女性の方です。日ごとの写真はダウンタイムの記事に全部載せています。

この症例について

効果や経過には個人差があります。記載の費用・治療期間・リスクは、この症例に対応するものです。20代女性、掲載の同意を得ています。

この症例だけをまとめたページはこちらです。

抜糸の日（7日目）

7日目に来院していただき、診察をして抜糸をします。通院はこの1回だけです。

抜糸は、基本的には痛くありません。どうしても心配な方は、10時の枠が空いていれば、私がメスで弾くように抜糸します。この方法だと、痛みをかなり抑えることができます。

抜糸のあと、糸が残っていることに気づいたら連絡してください。目元のメイクは、抜糸の翌日からです。

抜糸後から1か月

抜糸の翌日から、目元のメイクもすべてできます。入浴・運動・飲酒も再開できます。長時間の湯船・温泉・サウナ・岩盤浴・プールも、抜糸の翌日からです。

傷の赤みは1か月ほど残ります。ただしリドレープ法は傷が目頭の内側にあるので、赤くても人からは見えません。人前に立つ仕事は、この頃からです。

1か月前後は、拘縮（傷が治る過程の反応）で目頭が一番丸く見える時期です。「戻った」と感じやすいのですが、後戻りではありません（目頭切開は後戻りする？）。

メガネとサングラス、目元をこすること、アイプチ・アイテープ・つけまつげ、まつ毛エクステ、フェイスマッサージは、まだ待ってください。

1か月から3か月

1か月が過ぎたら、メガネもすべて解禁です。目頭の形が安定するまでが3か月。それが「完成」です。3か月間、外に出られないという意味ではありません。

場面別：よく聞かれること

洗顔・シャワー・お風呂・温泉

• 当日：洗顔は目元以外。シャワーは首から下
• 翌日から：洗顔料を使った洗顔も、洗髪もできます。ゴシゴシ洗わなければ大丈夫です
• 入浴（湯船）：1週間後から。体が温まって血流が上がると、腫れと内出血が強く出るためです
• 長時間の湯船・温泉・サウナ・岩盤浴・プール：抜糸の翌日から

メイク

• 目元以外：当日から
• 目元：抜糸の翌日から
• 内出血が引いていくときの黄色味は、メイクで隠せます
• アイプチ・アイテープ・つけまつげ：1か月禁止です。まつ毛エクステも1か月後から
• そのほかの目まわりの施術は、モニター条件によっては追加のご請求になることがあるので、控えてください

コンタクトとメガネ

コンタクトは当日から入れられます。1Dayのレンズを毎日新しいものにしてください。カラーコンタクトも同じです。帰りもコンタクトで帰ってください。違和感があるときは、無理に入れないでください。点眼薬を使うときは、コンタクトを外して5分以上あけてから入れ直します（1Dayなら装着したまま点眼できます）。

メガネとサングラスは、1か月、絶対に避けてください。フレームが傷のすぐ近くに当たり、圧迫と摩擦が続くからです。目頭は、まぶたを開け閉めするたびに引っ張られる場所です。そこに外から力が加わり続けると、傷が汚くなってしまいます。

仕事・学校

正直に言うと、リドレープ法で受けた方は傷も糸もかなり目立ちにくいので、普通に出社している方が多いです。

運転

静脈麻酔で受けた方は、当日と翌日は運転を控えてください。笑気麻酔で受けた方は、翌日から運転して構いません。

冷やす・温める

当日から3日間は氷でしっかり冷やし、内出血が全体的に黄色くなってくる4日目ごろから温めてください。冷えピタのような冷却シートは意味がありません。大事なのは、氷で冷やす時間です。

寝方

数日はうつぶせ寝を避け、枕を高くしてください。横向きで寝ると、片側だけ腫れが強く出ます。

食事・お酒・タバコ

飲酒と喫煙は1週間お休みしてください。その後も1か月は、なるべく控えてください。

過度な塩分は3日ほど控えたほうがよいですが、正直、誤差の範囲です。気にしなくて大丈夫です。ダウンタイム中は気持ちがつらいので、好きなものを食べて、ストレスをためないほうがいいと思います。

スマホ・テレビ

控えめにしてください。目を休める時間を作ります。

抜糸までの1週間、人にどう見えるか

リドレープ法なら、2〜3日で人に気づかれない程度まで落ち着きます。傷も糸も目頭の内側なので、普通に出社している方が多いです。

• 前髪か、つばの広い帽子。目元に触れないものに限ります
• メガネだけは、絶対に避けてください。「太い縁のメガネで隠しましょう」と書いてある記事がありますが、私は反対です。隠せたとしても、傷が汚くなってしまいます。目頭の傷はフレームが当たり続けるだけで簡単に汚くなる場所です
• 黄色味は、抜糸後にメイクで隠せます
• マスクは目元には効きません

ダウンタイムを短くするために、私が効くと思うこと

1. 6つを我慢する。お酒・タバコ・サウナ・運動・長風呂・うつぶせ寝。理由はどれも同じで、血流が上がると腫れと内出血が強く出るからです。氷で冷やすことと同じくらい大事です
2. 3日間、氷でしっかり冷やす。冷えピタは意味がありません。4日目ごろから温めます
3. 目元を触らない、こすらない。1か月です
4. 軟膏を塗るとき以外は、鏡でお顔の確認をすることはご遠慮ください。鏡で見ようとすると傷が引っ張られ、傷跡が汚くなってしまいます。これは本当に多いです
5. お渡しした眼軟膏を、1日2〜3回、2週間続けて塗る。目に入っても問題のないものを処方しています。塗るときは、必ず清潔な綿棒で軟膏を取ってください
6. 処方薬を指示どおりに使う。点眼薬は手術した目に約1週間。抗生剤は術後最初の食事から。痛み止めは痛いときに

手術の側でも、縫い方、麻酔の仕方、剥離の範囲など、ダウンタイムを減らすための工夫を重ねています。ただ、それは私の仕事です。患者さんにお願いしたいのは、上の6つです。

正直に書くと、目頭の靭帯を剥離しなければダウンタイムはもっと減らせます。でも私はそれをしません。仕上がりに影響するからです。この話はダウンタイムの記事に書きました。

傷をきれいに治すために

• 市販の傷薬や、家にある軟膏は、目元に塗らないようにしてください。目に入る前提で作られていない軟膏が目に入ると、失明することがあります。何か塗りたいときは、先に連絡してください
• 日焼け止めは、抜糸までお休みしてください。抜糸の翌日からで大丈夫です
• 保護テープは貼りません。目元のテープは目立ちますし、逆に不潔になって傷跡を汚くします。私はさまざまな目頭切開の修正をしていますが、「汚い傷だな」と思うときは、1回目の手術でテープを勧められて、言われるがままに貼っていたパターンが多いです
• テープの代わりに、目頭・眉間・鼻根・バニーライン（鼻の付け根の横ジワ）の筋肉にボトックスを打っています。寝ているとき、くしゃみ、あくびのときに皮膚が引っ張られると、傷は汚くなります。その要因になる筋肉を動かないようにするためです。手術と同時に打ち、29,800円（税込）です

不安になりやすいこと

• 左右差：腫れや皮膚の膨らみ、凹みの左右差は出ます。特に1週間後はむくみもあって、気になると思います。だんだん整っていき、完成は3か月後です
• 黄色味：内出血が引いていく途中の色です。メイクで隠せます
• かゆみ：かゆくなります。掻かないようにしてください。正直に言うと、我慢です
• つっぱり感・硬さ：つっぱり感は1か月ほど、硬さは3か月ほど続きます。異常ではありません
• 目のゴロゴロ感：数日で落ち着きます
• 傷が開いた・糸が外れた気がする：連絡してください

この症状が出たら、すぐ連絡してください

• 痛みが強くなる
• 目やにが多量に出る
• 白目が充血している
• 腫れや熱感が、日を追って強くなる

感染が疑われます。早めに処置をすれば大きな問題になりません。我慢して様子を見るのが一番よくありません。

二重埋没法と同時に受けた方へ

私のもとで目頭切開を受ける方の8割ほどが、二重の埋没法を同時に受けています。同時に受けても、ダウンタイムはほとんど変わりません。

同時に受けた方も、1Dayのコンタクトを毎日新しいものにするなら、当日から使って構いません。目元のメイクは、目頭切開に合わせて抜糸の翌日からです。

よくある質問

Q. 目頭切開後にしてはいけないことは何ですか

メガネとサングラス（1か月・絶対禁止）、お酒・タバコ・サウナ・運動・長風呂・うつぶせ寝（1週間）、目元をこすること（1か月）、軟膏を塗るとき以外に鏡でお顔を確認すること、お渡しした軟膏以外を塗ることです。

Q. ダウンタイム中はどう過ごすべきですか

普段どおりで構いません。上の4つを守り、3日間は氷で冷やし、抜糸まで前髪か帽子で過ごしてください。デスクワークなら2〜3日で戻れます。

Q. メイクはしてもいいですか

目元以外は当日から、目元は抜糸の翌日からです。

Q. アフターケアは何をしますか

お渡しした眼軟膏を1日2〜3回・2週間塗り、点眼薬を約1週間、抗生剤を飲みきってください。通院は7日目の抜糸の1回です。

Q. 抜糸は痛いですか

基本的には痛くありません。どうしても心配な方は、10時の枠が空いていれば、私がメスで弾くように抜糸します。痛みをかなり抑えられます。

Q. コンタクトはいつからできますか

当日からです。1Dayのレンズを毎日新しいものにしてください。カラーコンタクトも同じです。帰りもコンタクトで帰れます。違和感があるときは控えてください。

Q. メガネで隠してもいいですか

メガネだけは、絶対に避けてください。フレームが傷に当たり続けて、傷が汚くなってしまいます。隠すなら前髪か帽子にしてください。

Q. お風呂・運動・お酒はいつからですか

1週間後からです。血流が上がると腫れと内出血が強く出るためです。長時間の湯船・温泉・サウナ・岩盤浴・プールは、抜糸の翌日からにしてください。

Q. 冷やしたほうがいいですか

3日間、氷でしっかり冷やしてください。冷えピタのような冷却シートは意味がありません。内出血が黄色くなってくる4日目ごろからは温めます。

Q. 仕事は何日休めばいいですか

デスクワークなら2〜3日、人前に立つ仕事なら1週間をみてください。リドレープ法なら、普通に出社している方が多いです。

Q. 日焼け止めは塗っていいですか

抜糸まではお休みしてください。抜糸の翌日からで大丈夫です。

Q. 傷にテープを貼ったほうがいいですか

貼らなくて大丈夫です。当院でも貼っていません。目元のテープは目立ちますし、不潔になって傷跡を汚くしてしまいます。修正で見る汚い傷は、1回目にテープを貼っていた方が多いです。

Q. 傷を鏡で確認してもいいですか

軟膏を塗るとき以外は、鏡でお顔の確認をすることはご遠慮ください。鏡で見ようとすると傷が引っ張られ、傷跡が汚くなってしまいます。